甩開憂鬱！過年放太爽收心就靠『冥想』這招！｜【狄志為＆陳欣湄時間】

前一集【狄志為＆陳欣湄時間】跟大家講了過年可能會發生的健康問題

最可怕的也許就是放假玩耍完後的 『Monday Blue』！！！



今天陳欣湄醫師要來跟大家分享自己的憂鬱攻略---冥想！

想知道如何冥想，讓大腦做個瑜伽嗎？

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